1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.7 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 595.2 mg | 198% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo e queijo
O Ovo Com Queijo é um clássico delicioso do café da manhã que combina ovos mexidos fofos e queijo derretido, tudo envolto por duas fatias de pão quente e tostadinho. Originário das tradições de comfort food dos Estados Unidos, este prato é um item básico em cafés e lanchonetes em todo o país. Rico em proteínas dos ovos e com um sabor rico e cremoso do queijo, é uma maneira satisfatória de começar o seu dia. Apesar de indulgente com a delícia do queijo, você pode facilmente torná-lo mais saudável escolhendo pão integral e adicionando vegetais frescos como espinafre ou tomates. Perfeito para uma refeição rápida ou um brunch tranquilo, o Ovo Com Queijo é simples, delicioso e sempre satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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