1 serving (100 grams) contains 256 calories, 14.1 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
614.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.1 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 13.2 g | 66% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 391.2 mg | 130% | |
| Sódio | 1394.4 mg | 60% | |
| Carboidratos Totais | 44.6 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 33.8 g | 67% | |
| Vitamina D | 134.4 mcg | 672% | |
| Cálcio | 470.4 mg | 36% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 386.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Muffin de ovo e queijo
Muffin de Ovo e Queijo é uma deliciosa peça fundamental do café da manhã que combina um ovo perfeitamente cozido e queijo derretido, envoltos em um muffin inglês quente e tostado. Originário da culinária clássica do café da manhã americano, esta guloseima generosa oferece um ótimo equilíbrio de proteínas e carboidratos para começar bem o dia. Embora seja uma opção satisfatória, lembre-se de que o queijo cremoso pode adicionar calorias extras. Para uma opção mais saudável, experimente trocar por muffins integrais e adicionar vegetais frescos. Esteja você com pressa ou desfrutando de uma manhã tranquila, o Muffin de Ovo e Queijo é uma maneira encantadora de energizar o seu dia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muffin de ovo e queijo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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