1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.8 g | 27% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.0 mg | 7% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 650.7 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vagem de edamame
Edamame Pod é um petisco delicioso e nutritivo, repleto de soja integral, jovem e colhida enquanto ainda está verde. Originário da Ásia Oriental, esta deliciosa iguaria é frequentemente encontrada na culinária japonesa, servida cozida no vapor e levemente salgada. O Edamame não é apenas uma ótima fonte de proteína vegetal, mas também oferece fibras, vitaminas e minerais, tornando-se uma excelente opção para uma dieta saudável. Baixo em calorias e rico em antioxidantes, Edamame Pod é uma escolha satisfatória para aqueles que buscam nutrir seus corpos sem sacrificar o sabor. Petisque de forma inteligente com Edamame Pod!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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