1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.8 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 58.8 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About eba
Eba é um prato tradicional nigeriano feito de mandioca fermentada. Este alimento versátil é conhecido por sua textura macia e elástica, tornando-o um acompanhamento perfeito para sopas e ensopados. Rico em carboidratos, o Eba fornece energia rápida, enquanto seu alto teor de fibras apoia a saúde digestiva. Frequentemente apreciado com molhos saborosos como Egusi ou Quiabo, o Eba é uma forma deliciosa de experimentar a culinária da África Ocidental. Embora possa ser rico em calorias, quando combinado com ingredientes densos em nutrientes, torna-se uma parte saudável de uma dieta equilibrada. Aproveite o Eba para um sabor autêntico da cultura nigeriana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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