1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 523.8 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pêra espinhosa do leste
A Pera Espinhosa Oriental é uma fruta de cacto vibrante, nativa dos desertos da América do Norte. Sua pele magenta marcante envolve uma polpa doce e suculenta repleta de antioxidantes, vitaminas e fibras. Frequentemente usada na culinária tradicional mexicana, pode ser apreciada fresca, em geleias ou misturada em bebidas refrescantes. Rico em nutrientes, a Pera Espinhosa Oriental apoia a digestão e pode ajudar a reduzir o colesterol. No entanto, seja cauteloso com sua pele espinhosa e pequenas espinhas. Aproveite os sabores marcantes e os benefícios para a saúde deste superalimento único da natureza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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