1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.0 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Biryani africano oriental
O Biryani do Leste da África é um prato vibrante e aromático que reflete a rica herança culinária da costa suaíli. Este delicioso prato de arroz é camada com carnes marinadas, frequentemente frango ou cabrito, infundido com uma mistura harmoniosa de especiarias como cardamomo, cravinho e cominho. Originário da influência indiana, é transformado com ingredientes locais como açafrão, passas e ovos cozidos, criando um perfil de sabor único. Enquanto o Biryani oferece uma refeição forte em proteínas, pode ser rico em calorias devido ao óleo e ao arroz. Desfrute-o como parte de uma dieta equilibrada, e aprecie os sabores da África Oriental!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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