1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
716 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 21.4 g | 76% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 51.6 g | 103% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 13 mg | 72% | |
| Potássio | 1910 mg | 40% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas vermelhas inteiras
As Lentilhas Vermelhas Secas são uma leguminosa vibrante e rica em nutrientes, embalada com proteínas à base de plantas, fibras e vitaminas essenciais. Originárias da culinária do Oriente Médio e Indiana, elas adicionam uma delicada rusticidade a pratos como dal e sopas. Naturalmente sem glúten, contribuem para a saúde do coração e digestão, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Rápidas de cozinhar e versáteis, as Lentilhas Vermelhas Secas são um alimento básico ideal para refeições vegetarianas e veganas, tornando a alimentação saudável fácil e deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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