1 serving (43 grams) contains 155 calories, 5.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
620 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.0 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 28.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 109.2 g | 39% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 22.4 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 68 mg | 5% | |
| Ferro | 5.2 mg | 28% | |
| Potássio | 688 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa seca
A Quinoa seca é uma semente semelhante a um grão, livre de glúten e repleta de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Originária da região dos Andes, na América do Sul, este antigo superalimento tem sido um alimento básico por milhares de anos. Sua versatilidade permite que ela brilhe em várias cozinhas, desde saladas a pratos substanciais. Rico em vitaminas e minerais, a Quinoa seca apoia a saúde do coração, ajuda na digestão e ajuda a manter uma dieta equilibrada. Aproveite seu sabor de nozes e sua textura fofa como uma base deliciosa e nutritiva para inúmeras refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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