1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28 mg | 2% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia em flocos
Aveia em Flocos é um cereal integral nutritivo repleto de fibras, vitaminas e minerais. Originárias da Europa e comumente presentes em pratos de café da manhã substanciosos, as aveias são uma parte essencial de muitas culinárias ao redor do mundo. Naturalmente baixas em calorias e ricas em antioxidantes, apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Ricas em beta-glucanos, ajudam a controlar os níveis de colesterol e promovem saciedade, tornando-as uma escolha inteligente para o controle de peso. Seja em uma tigela quente de mingau de aveia ou em uma receita assada, a aveia em flocos é um super alimento versátil que impulsiona seu dia de forma saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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