1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 21.4 g | 76% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 51.6 g | 103% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 112 mg | 8% | |
| Ferro | 13 mg | 72% | |
| Potássio | 1354 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas C.
As Lentilhas Secas Cinzentas são uma leguminosa versátil e rica em nutrientes, celebrada pelo seu sabor terroso e textura firme. Originárias das cozinhas do Mediterrâneo e Sul Asiático, são um ingrediente fundamental em diversos pratos, desde sopas reconfortantes até saladas vibrantes. Repletas de proteínas, fibras e minerais essenciais como ferro e folato, estas lentilhas promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Com baixo teor de gordura e rico em nutrientes, elas são uma excelente adição a qualquer dieta saudável. Aproveite as Lentilhas Secas Cinzentas como um ingrediente saudável que promove tanto o sabor quanto o bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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