1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45 g | 57% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 12 g | 42% | |
| Açúcares | 60 g | ||
| proteína | 22.5 g | 45% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 120 mg | 9% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 1050 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frutas secas e nozes
Frutas secas e nozes são potências nutritivas embaladas com sabor e benefícios para a saúde. De amêndoas e nozes a tâmaras e damascos, esses petiscos deliciosos são essenciais em várias culinárias, celebrados por sua rica história e versatilidade. Repletos de gorduras essenciais, proteínas e antioxidantes, eles promovem a saúde do coração, aumentam a energia e apoiam a função cerebral. Seja saboreando-os sozinhos, adicionando a saladas ou usando em sobremesas, frutas secas e nozes são uma opção deliciosa e sem culpa perfeita para qualquer hora do dia. Abrace sua bondade e eleve sua experiência de lanches!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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