1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
436.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 91.6 g | 33% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 12.4 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potássio | 128.4 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Farinha seca
A Farinha é um ingrediente versátil feito a partir de grãos finamente moídos, principalmente trigo, mas também pode incluir arroz, milho ou aveia. Originário de várias cozinhas ao redor do mundo, forma a base de itens queridos como pão, massa e doces. Rica em carboidratos, a farinha fornece energia essencial, enquanto as variedades de grãos integrais oferecem fibras e nutrientes benéficos para a digestão. No entanto, é importante estar atento aos tamanhos das porções, já que farinhas refinadas podem causar picos rápidos no açúcar no sangue. Seja para assar, engrossar molhos ou criar uma massa salgada, a farinha é um item culinário indispensável em qualquer cozinha.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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