1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas castanhas secas
Lentilhas Marrons Secas são leguminosas pequenas, terrosas, e densas em nutrientes que proporcionam um grande impacto em cada garfada. Ricas em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, elas oferecem uma base robusta para inúmeros pratos, de sopas clássicas e ensopados a saladas substanciais. Originárias do Oriente Médio e Índia, essas lentilhas versáteis podem ser temperadas para complementar uma variedade de culinárias, tornando-as um pilar em refeições vegetarianas e orientadas para a saúde. Baixas em gordura e cheias de antioxidantes, as Lentilhas Marrons Secas apoiam a saúde digestiva e ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Incorpore-as em sua culinária para uma adição saudável e deliciosa à sua dieta!
