1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 591.5 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Poriyal de coxa de frango
O Drum Stick Poriyal é um delicioso prato do sul da Índia feito a partir de vagens vibrantes de moringa, frequentemente cozidas com sementes de mostarda, folhas de curry e coco ralado fresco. Este refogado destaca o sabor único e ligeiramente doce das moringas, enquanto as especiarias adicionam um toque aromático. Rico em vitaminas e minerais, as moringas são conhecidas pelos seus benefícios para a saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e alto teor de fibras. Tipicamente servido como acompanhamento, o Drum Stick Poriyal é uma maneira saborosa de desfrutar de vegetais enquanto se abraça a essência saudável da culinária tradicional indiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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