1 serving (10 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.5 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 21750 mg | 945% | |
| Carboidratos Totais | 237.5 g | 86% | |
| Fibra Alimentar | 112.5 g | 401% | |
| Açúcares | 10 g | ||
| proteína | 75 g | 150% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3750 mg | 288% | |
| Ferro | 52.5 mg | 291% | |
| Potássio | 4250 mg | 90% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alga marinha wakame seca
A Alga Marinha Wakame Seca é um superalimento embalado de nutrientes marinhos, rico em vitaminas A, C e K, bem como minerais essenciais como cálcio e ferro. Originária do Japão, essa alga delicada é um item básico na culinária asiática, frequentemente apresentada em sopas, saladas e sushi. Seu sabor umami adiciona profundidade e complexidade aos pratos. Em termos de saúde, o wakame seco é baixo em calorias e gorduras, enquanto é rico em antioxidantes, tornando-o uma escolha fantástica para quem deseja melhorar sua dieta com ingredientes saudáveis. Aproveite seu sabor único e aproveite os benefícios deste tesouro oceânico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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