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Vegetais desidratados

Vegetais desidratados

Vegetable

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (30 grams) contains 102 calories, 4.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.

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510
calorias
22.5
proteína
97.5
carboidratos
2.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150g)
Calorias
510
% Valor Diário*
Gordura Total 2.2 g 2%
Gordura Saturada 0.3 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 300 mg 13%
Carboidratos Totais 97.5 g 35%
Fibra Alimentar 37.5 g 133%
Açúcares 30 g
proteína 22.5 g 45%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 225 mg 17%
Ferro 7.5 mg 41%
Potássio 2250 mg 47%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

78.0%
18.0%
4.0%
Gordura: 19 cal (4.0%)
Proteína: 90 cal (18.0%)
Carboidratos: 390 cal (78.0%)

About Vegetais desidratados

Vegetais desidratados são nutritivos, produtos desidratados que oferecem uma maneira conveniente de desfrutar da essência dos sabores frescos do jardim. Embalados com itens como tomates, pimentões, cenouras e cogumelos, esses ingredientes versáteis aprimoram uma ampla gama de culinárias — de massas italianas a refogados asiáticos. Cheios de vitaminas e minerais, os vegetais desidratados mantêm grande parte de seus benefícios originais para a saúde, sendo baixos em calorias e livres de conservantes. Perfeitos para sopas, cozidos ou como lanches saudáveis, eles trazem riqueza e profundidade às suas refeições, tornando fácil e delicioso comer bem.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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