1 serving (50 grams) contains 182 calories, 16.2 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
910 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 61.5 g | 78% | |
| Gordura Saturada | 13 g | 65% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 355 mg | 118% | |
| Sódio | 1262.5 mg | 54% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 81 g | 162% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1422.5 mg | 109% | |
| Ferro | 7.2 mg | 40% | |
| Potássio | 1275 mg | 27% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinhas secas
As Sardinhas Secas são peixes pequenos e ricos em nutrientes que foram secos ao sol para preservar seu sabor robusto. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, elas são um alimento básico nas cozinhas do Mediterrâneo e asiáticas. Essas pequenas potências aumentam a saúde do coração e proporcionam um sabor umami saboroso aos pratos. Saboreie-as diretamente da embalagem como um lanche, ou incorpore-as em saladas, massas e pratos de arroz para adicionar mais profundidade. Com seu baixo teor calórico e altos benefícios nutricionais, as sardinhas secas são uma adição saborosa e saudável a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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