1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 89.9 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 9.9 g | 35% | |
| Açúcares | 53.3 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60.2 mg | 4% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 1024.8 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ameixa seca
Ameixas secas são frutas deliciosamente doces e ricas em nutrientes derivadas da versão seca das ameixas, principalmente da variedade europeia. Elas têm uma rica história, frequentemente utilizadas em cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio em pratos doces e salgados. Repletas de fibras alimentares, vitaminas e minerais, as ameixas secas são conhecidas por promover a saúde digestiva, apoiar o bem-estar cardíaco e até mesmo ajudar a controlar os níveis de colesterol. Com baixo teor de calorias, mas rico em açúcares naturais, elas são um lanche perfeito ou uma adição saudável às suas receitas favoritas. Delicie-se com a bondade saudável das ameixas secas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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