1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 11.4 g | 40% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 488 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas secas
As Ervilhas Secas são uma leguminosa nutritiva repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originárias de várias regiões, incluindo Europa e Ásia, essas ervilhas versáteis são um prato principal em muitas culinárias globais, desde dals indianos reconfortantes a sopas reconfortantes. Rica em antioxidantes e com baixo teor de gordura, as ervilhas secas podem ajudar a apoiar a saúde do coração e estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, são livres de glúten e uma excelente fonte de proteína vegetal, tornando-as um favorito entre os comedores conscientes da saúde. Incorpore as ervilhas secas em suas refeições para um impulso delicioso e saudável!
