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pêra seca

pêra seca

Fruit

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (160 grams) contains 419 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 111.5 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
419.2
calorias
3.0
proteína
111.5
carboidratos
1.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (160g)
Calorias
 419.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.0 g 1%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.2 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 9.6 mg 0%
Carboidratos Totais 111.5 g 40%
Fibra Alimentar 12 g 42%
Açúcares 99.5 g
proteína 3.0 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 54.4 mg 4%
Ferro 3.4 mg 18%
Potássio 852.8 mg 18%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - pêra seca Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    95.5%
    2.6%
    1.9%
    Gordura: 9 cal (1.9%)
    Proteína: 12 cal (2.6%)
    Carboidratos: 446 cal (95.5%)

    About pêra seca

    As Pêras Secas são um petisco delicioso e nutritivo, oferecendo o sabor doce e suculento de peras frescas, mas em uma forma prática e durável. Naturalmente ricas em fibras alimentares, ajudam na digestão e mantêm a saúde do coração. Repletas de vitaminas A e C, as pêras secas apoiam seu sistema imunológico, sendo baixas em calorias e livres de açúcares adicionados. Originárias de regiões da Ásia e Europa, as pêras secas tornaram-se um favorito em muitas culinárias, adicionando um toque encantador a saladas, produtos assados, ou simplesmente saboreadas sozinhas. Deleite-se com a bondade saudável das pêras secas, seu petisco perfeito para levar para qualquer lugar!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pêra seca Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.