1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.6 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34 mg | 2% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia em flocos
Aveia Seca é um grão integral nutritivo embalado com fibras, vitaminas essenciais e minerais. Originária de práticas agrícolas antigas, a aveia é há muito tempo um pilar em diversas culinárias, especialmente na Europa Setentrional. Rica em beta-glucanos, ela ajuda a reduzir o colesterol e apoia a saúde cardíaca. Com seu índice glicêmico baixo, a aveia seca fornece energia sustentada, sendo uma escolha perfeita para o café da manhã ou um lanche pré-treino. Versáteis e fáceis de preparar, podem ser apreciados como mingau, adicionados a smoothies, ou usados em assados. Abrace a bondade saudável da aveia seca hoje para um estilo de vida mais saudável!
