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figo seco

figo seco

Fruit

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (100 grams) contains 277 calories, 3.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 63.9 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
443.2
calorias
5.3
proteína
102.2
carboidratos
1.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (160g)
Calorias
 443.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.5 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0.6 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 16 mg 0%
Carboidratos Totais 102.2 g 37%
Fibra Alimentar 15.7 g 56%
Açúcares 76.6 g
proteína 5.3 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 259.2 mg 19%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 1088 mg 23%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - figo seco Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    92.2%
    4.8%
    3.0%
    Gordura: 13 cal (3.0%)
    Proteína: 21 cal (4.8%)
    Carboidratos: 408 cal (92.2%)

    About figo seco

    Figo Seco é o doce da natureza, repleto de sabor e benefícios nutricionais. Originários do Oriente Médio, esses frutos doces são ricos em fibras dietéticas, minerais essenciais como potássio e antioxidantes. Sua textura mastigável os torna uma adição encantadora tanto em pratos doces quanto salgados, de saladas mediterrâneas a produtos assados. Embora contenham mais açúcar em comparação com algumas frutas secas, seus benefícios para a saúde os tornam uma escolha inteligente para petiscar, apoiando a saúde digestiva e aumentando os níveis de energia. Inclua figos secos em sua dieta para um deleite deliciosamente saudável!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - figo seco Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.