1 serving (100 grams) contains 365 calories, 9.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 74.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 70 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 148.6 g | 54% | |
| Fibra Alimentar | 14.6 g | 52% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 18.8 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potássio | 574 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milho seco
O Milho Seco é um alimento básico versátil encontrado em várias culinárias ao redor do mundo. Repleto de nutrientes essenciais, contém fibras, antioxidantes e vitaminas como B6. Este grão antigo, originário das Américas, é frequentemente usado em pratos como polenta, tortillas e pipoca. Embora seja uma ótima fonte de energia, a moderação é fundamental, pois pode ser rico em carboidratos. Perfeito para saladas, sopas ou lanches, o milho seco traz sabor e nutrição à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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