1 serving (100 grams) contains 364 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 122 g | 44% | |
| Fibra Alimentar | 34 g | 121% | |
| Açúcares | 22 g | ||
| proteína | 38 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 12.4 mg | 68% | |
| Potássio | 1750 mg | 37% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão-de-bico seco
Grão-de-Bico Seco são uma leguminosa versátil repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originários do Oriente Médio, eles se tornaram um item básico em cozinhas ao redor do mundo, desde o hummus cremoso a ensopados substanciais. Naturalmente com baixo teor de gordura e rico em nutrientes, essas pequenas potências apoiam a saúde digestiva e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. Deixe-os de molho durante a noite ou cozinhe-os lentamente para desbloquear todo o seu potencial e desfrute do delicioso sabor de nozes em seus pratos favoritos. Descubra os benefícios dos grão-de-bico secos e eleve suas refeições com este ingrediente saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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