1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.8 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.8 mg | 42% | |
| Sódio | 7594.0 mg | 330% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 51.0 g | 102% | |
| Vitamina D | 300.8 mcg | 1504% | |
| Cálcio | 1759.4 mg | 135% | |
| Ferro | 9.5 mg | 52% | |
| Potássio | 818.0 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About anchova seca
Anchova seca é um peixe pequeno e saboroso frequentemente encontrado na culinária asiática, especialmente em pratos coreanos e japoneses. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas e vitaminas essenciais, essas pequenas potências alimentares apoiam a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. Com seu perfil saboroso e rico em umami, a anchova seca adiciona profundidade a sopas, ensopados e refogados. É um ingrediente de baixa caloria, mas fique atento ao teor de sódio! Seja apreciada como um lanche ou um ingrediente básico na culinária, a anchova seca é repleta de sabor e nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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