1 serving (30 grams) contains 63 calories, 11.2 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.5 mg | 42% | |
| Sódio | 765 mg | 33% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 56.2 g | 112% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 750 mg | 57% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 450 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About anchovas secas
As Sardinhas Secas são peixes pequenos e saborosos que proporcionam um sabor rico em várias culinárias, especialmente em pratos asiáticos. Esses pequenos tesouros são tipicamente ricos em ácidos graxos ômega-3, cálcio e proteínas, tornando-os uma escolha nutritiva para adicionar profundidade a sopas, ensopados e saladas. Originárias de regiões costeiras, essas sardinhas são naturalmente secas ao sol, preservando seu sabor único e realçando seu delicioso umami. Embora sejam baixas em calorias, é essencial apreciá-las com moderação devido ao seu teor de sódio. Seja apreciado como um lanche ou um ingrediente culinário, as sardinhas secas são uma adição encantadora a qualquer cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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