1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.1 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 14.6 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.7 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 627.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho escorrido
Milho escorrido é um ingrediente delicioso feito a partir de grãos de milho doce que foram cozidos e cuidadosamente escorridos para realçar seu sabor e textura. Originário de várias cozinhas globais, é um ingrediente essencial em pratos mexicanos como milho de rua, casseroles reconfortantes e saladas vibrantes. Rico em vitaminas essenciais como B e C, e em fibras, o milho escorrido apoia uma dieta equilibrada, oferecendo um doce sutil. No entanto, fique atento ao seu teor de sódio em variedades enlatadas. Perfeito para adicionar cor e crocância às suas refeições, o milho escorrido é um petisco versátil que você vai querer ter na despensa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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