1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 452.4 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frutas do dragão
As pitaiassssss são frutas exóticas e fascinantes que têm origem nos vibrantes paisagens da América Central e do Sul, agora populares em toda a Ásia. Com sua marcante casca rosa ou amarela e suas únicas escamas verdes, elas não são apenas um banquete para os olhos. Embaladas com vitamina C rica em antioxidantes, fibras e gorduras saudáveis, essas gemas tropicais apoiam a digestão e fortalecem a imunidade. Aproveite-as frescas em saladas, smoothies ou até mesmo como uma cobertura marcante para sobremesas. Abrace a delícia e os benefícios para a saúde das pitaiassssss, uma verdadeira superfruta que adiciona tanto estilo quanto nutrição à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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