1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 164.2 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pitaias
Dragonfrutas são frutas exóticas que pertencem à família dos cactos, nativas da América Central e agora apreciadas mundialmente. Com sua casca rosa vibrante e escamas verdes únicas, são tão visualmente impressionantes quanto nutritivas. Em seu interior, revelam uma polpa macia, branca ou vermelha, salpicada com pequenas sementes pretas. Repletas de antioxidantes, vitamina C, fibras e gorduras saudáveis, as dragonfrutas podem impulsionar seu sistema imunológico, melhorar a digestão e promover a saúde do coração. Sejam apreciadas frescas, misturadas em smoothies ou adicionando uma explosão de cor aos seus pratos, as dragonfrutas são uma escolha deliciosa e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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