1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 16.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 223.9 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pitaya
A Pitaya é uma fruta vibrante e exótica nativa da América Central, mas amplamente cultivada na Ásia. Com uma casca rosa ou amarela impressionante e uma polpa branca ou vermelha única e salpicada, é visualmente atraente e nutritiva. Repleta de antioxidantes, vitaminas C e B, e fibras, a Pitaya apoia um sistema imunológico saudável e ajuda na digestão. Não só é baixa em calorias, mas também contém compostos vegetais benéficos que promovem a saúde do coração. Desfrute-a fresca, em smoothies, ou como uma adição colorida a saladas. Mergulhe no delicioso mundo da Pitaya!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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