1 serving (140 grams) contains 297 calories, 33.3 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Calorias |
296.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.2 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.8 g | ||
| Colesterol | 162.4 mg | 54% | |
| Sódio | 306.6 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 11.2 mcg | 56% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 8.2 mg | 45% | |
| Potássio | 357 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
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