1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.6 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 332 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 178 mg | 13% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 304 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dolma
Dolma é um prato saboroso da culinária Mediterrânea e do Oriente Médio, apresentando folhas de uva recheadas com uma mistura encantadora de arroz, ervas e especiarias. Frequentemente enriquecida com carne moída, o dolma é conhecido por seus sabores aromáticos e textura satisfatória. Este prato nutritivo é uma ótima fonte de fibras e vitaminas, graças aos vegetais frescos e ervas, enquanto é relativamente baixo em calorias, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Apreciado quente ou frio, o dolma é uma iguaria amada que traz um sabor de tradição à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - dolma DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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