salada de diner

salada de diner

Salad

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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189.3
calorias
4.7
proteína
15.8
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

34.9%
10.4%
54.7%
Gordura: 99 cal (54.7%)
Proteína: 18 cal (10.4%)
Carboidratos: 63 cal (34.9%)

About salada de diner

A Salada de Diner é um prato clássico americano, apresentando uma vibrante mistura de alface romana e alface iceberg crocantes, tomates suculentos, pepinos crocantes e cebolas roxas em fatias finas. Esta salada robusta frequentemente inclui uma pitada de cenouras raladas e um punhado de pimentos coloridos vibrantes. Embora seja uma opção fresca e saudável, cheia de vitaminas essenciais e fibras, geralmente é temperada com um molho rico e cremoso que adiciona um toque indulgente. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, a Salada de Diner é uma forma satisfatória de desfrutar de uma explosão de frescor diretamente do seu diner de estrada favorito.