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Brócolis de Bruxelas em cubos com parmesão

Brócolis de Bruxelas em cubos com parmesão

Vegetable

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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160
calorias
8
proteína
12
carboidratos
10
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
160
% Valor Diário*
Gordura Total 10 g 12%
Gordura Saturada 4 g 20%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 10 mg 3%
Sódio 300 mg 13%
Carboidratos Totais 12 g 4%
Fibra Alimentar 6 g 21%
Açúcares 4 g
proteína 8 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 200 mg 15%
Ferro 2 mg 11%
Potássio 600 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

28.2%
18.8%
52.9%
Gordura: 90 cal (52.9%)
Proteína: 32 cal (18.8%)
Carboidratos: 48 cal (28.2%)

About Brócolis de Bruxelas em cubos com parmesão

Brócolis de Bruxelas em Cubos com Parmesão são uma deliciosa variação de um prato de legumes clássico. Esses brócolis tenros e cortados em cubos são misturados com queijo Parmesão recém ralado, adicionando um sabor rico e saboroso que complementa perfeitamente sua terrena naturalidade. Originário da culinária belga, este prato não só traz um sabor da Europa para sua mesa, mas também traz um grande impulso nutricional. Rico em fibras, vitaminas C e K e baixo em calorias, é um acompanhamento saudável que promove a saúde digestiva e fortalece seu sistema imunológico. Aproveite esta adição deliciosamente livre de culpa para qualquer refeição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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