1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
Calorias |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.2 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 1132.8 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Dados de abacates são o deleite cremoso da natureza, repletos de nutrientes saudáveis. Cada mordida oferece uma fonte rica de gorduras saudáveis, fibras e vitaminas essenciais, tornando-os uma adição perfeita a qualquer prato. Originários da América Central, esses tesouros verdes vibrantes elevam tudo, desde saladas frescas e salsas picantes até tacos substanciais e guacamole. Sua textura suave e sabor suave complementam uma variedade de cozinhas, trazendo um toque de luxo às suas refeições. Além disso, com seu potencial para apoiar a saúde do coração e melhorar a digestão, dados de abacates não são apenas saborosos, mas uma escolha inteligente e saudável! Aproveite a versatilidade e o sabor rico dos dados de abacates hoje!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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