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arroz de lentilhas

arroz de lentilhas

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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283.0
calorias
9.4
proteína
47.2
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 471.7 mg 20%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 1.9 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

70.3%
14.0%
15.7%
Gordura: 42 cal (15.7%)
Proteína: 37 cal (14.0%)
Carboidratos: 188 cal (70.3%)

About arroz de lentilhas

O Dhall Rice é um prato reconfortante e nutritivo, com lentilhas macias cozidas perfeitamente, servidas ao lado de arroz fofo e perfumado. Originário da culinária do sul da Ásia, particularmente da Índia e Bangladesh, este prato é um básico pela sua calor e simplicidade. Rico em proteínas e fibras, o Dhall Rice é uma escolha saudável para o coração que apoia a digestão e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Muitas vezes temperado com açafrão, cominho e alho, ele explode em sabor enquanto é baixo em gordura. Aproveite para uma refeição saudável que nutre tanto o corpo como a alma!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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