1 serving (30 grams) contains 198 calories, 1.8 grams of protein, 19.5 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
792 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 78 g | 100% | |
| Gordura Saturada | 68.6 g | 342% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.4 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 19.2 g | 68% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.2 mg | 2% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 651.6 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Coco ralado
O Coco Desidratado é a polpa finamente ralada do coco que foi seca para preservar seu rico sabor tropical. Frequentemente utilizado em panificação e culinária, é um item básico em cozinhas do Sudeste Asiático ao Caribe. Repleto de gorduras saudáveis, fibras e minerais essenciais, o coco desidratado pode fornecer energia e promover a saúde do coração. No entanto, é importante consumi-lo com moderação devido à sua densidade calórica. Adicione-o a smoothies, sobremesas ou pratos salgados para um impulso delicioso e nutritivo!
