1 serving (30 grams) contains 198 calories, 2.1 grams of protein, 19.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
792 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 77.4 g | 99% | |
| Gordura Saturada | 68.6 g | 342% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.4 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 19.6 g | 70% | |
| Açúcares | 8.9 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.2 mg | 2% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 651.6 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Coco ralado
O Coco Desidratado é a carne de coco finamente ralada ou triturada que foi seca para remover a umidade. Este ingrediente versátil tem origem em regiões tropicais e é comumente usado nas culinárias asiática, indiana e caribenha. Rico em fibras e gorduras saudáveis, o coco desidratado apoia a saúde digestiva e fornece uma fonte rápida de energia. É naturalmente livre de glúten e colesterol, tornando-o uma ótima opção para várias dietas. Seja em sobremesas, smoothies ou pratos salgados, o coco desidratado adiciona uma textura encantadora e um sabor sutil, transformando as refeições diárias em delícias exóticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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