Salada de feijão denso

Salada de feijão denso

Lunch

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
14.1
proteína
35.3
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 5.9 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 70.6 mg 5%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 529.4 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

46.5%
18.6%
35.0%
Gordura: 106 cal (35.0%)
Proteína: 56 cal (18.6%)
Carboidratos: 141 cal (46.5%)

About Salada de feijão denso

Salada de Feijão Densa é um prato robusto e nutritivo embalado com uma variedade de feijões, incluindo feijão preto, grão-de-bico e feijão vermelho, todos misturados com vegetais crocantes como pimentões, cebolas vermelhas e salsa fresca. Originária da cozinha mediterrânea, esta salada vibrante não é apenas deliciosa, mas também uma potência de proteínas e fibras. Com seus ingredientes coloridos, é um festim para os olhos e também para o paladar. Rico em antioxidantes e com baixo teor de gordura saturada, a Salada de Feijão Densa é ideal para uma refeição saudável ou um acompanhamento refrescante, perfeita para qualquer ocasião. Aproveite a crocância satisfatória e os sabores intensos enquanto nutre o seu corpo!