1 serving (205 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
92.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 6.9 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34.6 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 577.4 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora delicata
A Abóbora Delucata é uma abóbora deliciosa de inverno, com um sabor doce e aveludado e uma casca única, nervurada, de cor bege que é visualmente impressionante. Originária das Américas, é frequentemente apresentada nas culinárias Mediterrânea e Italiana. Rica em vitaminas A e C, bem como em fibras alimentares, a Delucata é uma adição nutritiva a qualquer refeição, promovendo uma boa saúde digestiva e fortalecendo o sistema imunológico. Sua natureza versátil significa que pode ser assada, purê ou adicionada a sopas, tornando-a uma favorita para pratos sazonais. Desfrute dos sabores do outono com a Abóbora Delucata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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