1 serving (130 grams) contains 52 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 709.1 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora delicada
A abóbora Delicado é uma variedade única de abóbora de inverno conhecida por sua aparência acanalada em forma de sino e pela polpa laranja vibrante. Originária da América Central e do Sul, é um ingrediente essencial nas cozinhas regionais, adicionando um sabor doce e nozado aos pratos. Rica em vitaminas A e C, esta abóbora versátil promove a saúde imunológica e contribui para uma boa visão. Seu alto teor de fibras auxilia na digestão, tornando-a uma escolha deliciosa e nutritiva para sopas, ensopados ou acompanhamentos assados. Aproveite os sabores ricos e benefícios para a saúde da abóbora Delicado em sua próxima refeição!
