Soja desidratada

Soja desidratada

Legume

Avaliação do Item: 90/100

1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.

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504.5
calorias
78.7
proteína
45.3
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150.2g)
Calorias
504.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 18.0 mg 0%
Carboidratos Totais 45.3 g 16%
Fibra Alimentar 20.3 g 72%
Açúcares 11.0 g
proteína 78.7 g 157%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 525.5 mg 40%
Ferro 23.6 mg 131%
Potássio 2702.7 mg 57%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

36.0%
62.6%
1.4%
Gordura: 7 cal (1.4%)
Proteína: 314 cal (62.6%)
Carboidratos: 181 cal (36.0%)

About Soja desidratada

A Soja Desidratada é uma proteína vegetal versátil derivada da soja, tornando-se um alimento básico em muitas cozinhas asiáticas e uma escolha popular para vegetarianos e veganos. Repleta de aminoácidos essenciais, fibras e vitaminas, é uma potência nutricional. Esta forma desidratada mantém todos os benefícios para a saúde, ajudando a reduzir o colesterol e manter um coração saudável. Fácil de cozinhar, pode ser reidratada e usada em refogados, sopas ou saladas, adicionando uma textura e sabor robustos. Adote a Soja Desidratada como uma alternativa saudável, sustentável e deliciosa à carne!