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Palak paneer

Palak paneer

Dinner

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (283 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 26.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
266.7
calorias
8.3
proteína
11.7
carboidratos
21.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
266.7
% Valor Diário*
Gordura Total 21.7 g 27%
Gordura Saturada 12.5 g 62%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 41.7 mg 13%
Sódio 600.0 mg 26%
Carboidratos Totais 11.7 g 4%
Fibra Alimentar 2.5 g 8%
Açúcares 3.3 g
proteína 8.3 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 250.0 mg 19%
Ferro 2.1 mg 11%
Potássio 333.3 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

17.0%
12.1%
70.9%
Gordura: 195 cal (70.9%)
Proteína: 33 cal (12.1%)
Carboidratos: 46 cal (17.0%)

About Palak paneer

O Deep Indian Kitchen Palak Paneer é um prato vibrante e saboroso que traz o sabor autêntico da culinária indiana direto para a sua mesa. Feito com espinafre fresco e queijo paneer cremoso, é uma deliciosa fonte de proteína e ferro. Essa delícia vegetariana não só explode com ricos temperos, mas também é rápida e fácil de preparar. Sem conservantes artificiais e repleto de nutrientes, o Palak Paneer é uma opção saudável para o coração que faz uma refeição satisfatória, seja servido com arroz, naan, ou apreciado sozinho. Experimente a essência reconfortante da Índia a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.