1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 17.4 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 392.9 mg | 30% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 704.8 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folha de mandioca
Daun Singkong é uma vibrante folha verde, conhecida como folhas de mandioca, celebrada na culinária do Sudeste Asiático. Rica em nutrientes, contém vitaminas A, B e C, além de fibras e proteínas, tornando-se uma adição saudável à sua dieta. Tradicionalmente usadas em pratos como sayur lodeh e como acompanhamento salgado, Daun Singkong não é apenas deliciosa, mas também promove uma boa digestão e fortalece a imunidade. Com seu sabor terroso e versatilidade, Daun Singkong é uma escolha nutritiva para quem busca realçar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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