1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 180 g | 65% | |
| Fibra Alimentar | 16.1 g | 57% | |
| Açúcares | 159.6 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 153.6 mg | 11% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 1670.4 mg | 35% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tâmara
Tâmara é uma fruta doce e mastigável que vem da palmeira-das-tâmaras, nativa do Oriente Médio e Norte da África. Repleta de nutrientes essenciais, a tâmara é rica em fibras, antioxidantes e açúcares naturais, tornando-a um lanche saudável perfeito. É frequentemente apreciada nas culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, sendo destacada em sobremesas deliciosas ou combinada com nozes. Com sua doçura natural e impulso de energia, a tâmara apoia a saúde digestiva e pode até ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Desfrute dos benefícios deliciosamente saudáveis da tâmara hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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