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Torrada de tâmaras e nozes

Torrada de tâmaras e nozes

Breakfast

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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710.9
calorias
14.2
proteína
118.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
710.9
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 710.9 mg 30%
Carboidratos Totais 118.5 g 43%
Fibra Alimentar 9.5 g 33%
Açúcares 47.4 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.8 mg 7%
Ferro 4.7 mg 26%
Potássio 473.9 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

63.7%
7.6%
28.7%
Gordura: 213 cal (28.7%)
Proteína: 56 cal (7.6%)
Carboidratos: 474 cal (63.7%)

About Torrada de tâmaras e nozes

A Torrada de Tâmara e Nozes é um petisco delicioso e nutritivo que combina a doçura rica das tâmaras com a crocância terrosa das nozes, tudo em cima de pão perfeitamente torrado. Originário da culinária mediterrânea, este lanche encantador reúne ingredientes saudáveis de forma satisfatória. Repleto de fibras e nutrientes essenciais, as tâmaras proporcionam um impulso de energia natural, enquanto as nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Seja desfrutado no café da manhã ou como um lanche da tarde, a Torrada de Tâmara e Nozes é uma escolha saudável que satisfaz seu paladar e nutre seu corpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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