1 serving (160 grams) contains 226 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 44.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 3.2 mg | 1% | |
| Sódio | 227.2 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72 mg | 5% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 985.6 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tasheen
Dasheen é um vegetal de raiz rico em nutrientes, também conhecido como inhame, originário do Sudeste Asiático e amplamente utilizado na culinária caribenha. Repleto de vitaminas C e E, bem como de fibras, o Dasheen promove a saúde digestiva e fortalece o sistema imunológico. Sua textura cremosa o torna um ingrediente popular em sopas, ensopados e pratos tradicionais como a torta de provisões. Embora seja um alimento delicioso e versátil, esteja atento para cozinhá-lo corretamente a fim de reduzir toxinas potenciais. Desfrute do Dasheen como uma adição saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - tasheen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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