1 serving (160 grams) contains 226 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 44.2 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 3.2 mg | 1% | |
| Sódio | 227.2 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72 mg | 5% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 985.6 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tasheen
Dasheen é um vegetal de raiz rico em nutrientes, também conhecido como inhame, originário do Sudeste Asiático e amplamente utilizado na culinária caribenha. Repleto de vitaminas C e E, bem como de fibras, o Dasheen promove a saúde digestiva e fortalece o sistema imunológico. Sua textura cremosa o torna um ingrediente popular em sopas, ensopados e pratos tradicionais como a torta de provisões. Embora seja um alimento delicioso e versátil, esteja atento para cozinhá-lo corretamente a fim de reduzir toxinas potenciais. Desfrute do Dasheen como uma adição saudável às suas refeições!
