1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1825.4 mg | 79% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 79.4 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About azeitonas escuras
As Azeitonas Escuras são frutas ricas e saborosas repletas de nutrientes. Originárias da culinária do Mediterrâneo, elas acrescentam uma profundidade saborosa a saladas, tapenades e pizzas. Estas pequenas joias são carregadas com gorduras monoinsaturadas saudáveis e antioxidantes, promovendo a saúde cardíaca e reduzindo a inflamação. Também fornecem vitaminas essenciais como a vitamina E e ferro, tornando-as uma adição nutricional à sua dieta. Seja apreciadas inteiras, fatiadas ou misturadas, as azeitonas escuras oferecem um sabor delicioso do Mediterrâneo, ao mesmo tempo que apoiam o seu bem-estar. Descubra o sabor marcante e os benefícios para a saúde das azeitonas escuras hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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