1 serving (130 grams) contains 112 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 11.6 g | 41% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.9 mg | 3% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 736.4 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão escuro
Feijão Escuro são uma leguminosa versátil conhecida por sua cor rica e profunda e sabor robusto. Embalados com proteínas, fibras e nutrientes essenciais como ferro e potássio, são um alimento básico em várias cozinhas, especialmente em pratos latino-americanos e indianos. Estes feijões não apenas adicionam uma textura satisfatória a sopas, ensopados e saladas, mas também ajudam a apoiar a saúde digestiva e estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Com baixo teor de gordura e alto teor de antioxidantes, Feijão Escuro é uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Enriqueça sua dieta com esta leguminosa deliciosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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