1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 18.8 g | 67% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potássio | 878.6 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Dall
Dal é um prato nutritivo e substancial, principalmente feito de lentilhas ou ervilhas partidas, popular nas culinárias indiana e do Oriente Médio. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma fantástica opção de refeição à base de plantas. Geralmente temperado com especiarias como cominho, açafrão e alho, o Dal não apenas oferece sabores ricos, mas também possui inúmeros benefícios à saúde, incluindo auxílio à digestão e estabilização dos níveis de açúcar no sangue. Seja apreciado como uma sopa reconfortante ou acompanhado de arroz ou pão, o Dal é uma escolha saudável para quem deseja elevar sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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